チャオーーーーー！！！！
お昼の記事も読んでくれてありがとう～～！
メ・・メルカリ、まだやり取り続けてます。
最後まで頑張る・・・（ーー；）
は～しんどアルシンド。
さてさて、ちょっと聞いて！
先月お友だちとご飯食べてたら
なんでそんな話になったんやったか流れは覚えてないねんけど、(覚えてないんかい・・）
チング(友達）：「今、再び流行ってるものがあるの」
なに。
チング：「お米が再ブームなのよ！！」
え！？
そそそ・・そうなん！？
ていうか米がブームって何やねん！
米はその昔から日本の食事に欠かせない主食として君臨し続けているものであって、
ブームとかっていう問題とちゃうんかい！！
って思ったけど、
たしかに・・ここ数年はず～～～っと「米を食べない糖質オフ生活」が流行ってた気がする・・！
それに比べたら、
最近、スタイル抜群の美人たちがお米食べてるの聞くかもーー！
いつからブームになったん！？
みんなこぞってご飯は食べないようにしてたやんか！
晩御飯はご飯抜きでおかずだけ食べたりしてたし、
お昼ごはんもご飯は食べるけど小盛りにしてみたり、
私一人で暮らしてたらお米の消費量めちゃくちゃ低いんじゃないかっていうほど
大人世代には「ご飯＝控えるもの」ぐらいの認識でいてた。
だって～～
食べたらすぐ太る、みたいなイメージあるやん！
じゃぁ、ご飯を控える生活をこれまで続けてきてる中で、
痩せたんか？？って聞かれると・・・
うぐっ・・・
ごにょにょ・・・
たしかに・・・。
ご飯を控えたところで別に痩せてはないわ・・。
たしかに～。
お米の値段はそんなに変動してないもんね。
そして、「グルテンフリーの流れ」
なるほど～～・・・！
グルテンフリーね～～～。
美味しいんだけどね～・・。
昔は意識高い系の人が気を付けてるイメージだったけど、今はグルテンフリーの食べ物もめちゃくちゃ増えたし、スイーツでも種類豊富でしかもどんどん美味しいレベルの高いものも出てきてるよね！
「そして、最後の理由。
私達日本人にとっては体に合う食物繊維が摂れる！」
カーーー！！
なるほど！！
たしかにそうやわ！
お米も穀物やもん・・！
食物繊維たくさん含んでるわ・・・！
洋食化や、米にとって代わる代用品がたくさん出てきたことによって、
お米の消費量がどんどんどんどん減っていきお米離れが進んでたけど、
それと反比例するように日本人の食物繊維不足も増加してたらしく、
この話を聞いてからもう一度お米をしっかり摂ってみようって思い直して（単純か）
お米を食べるようになったら良いところたくさんあった～！
お米のいいところって、「栄養増し増しに出来るところ！」
白米を食べるよりか玄米や雑穀米にした方が栄養摂れるし、
混ぜる雑穀によって栄養素変幻自在出来る・・！！
私は今プロテインご飯にしてます～！
ええ～～！プロテインが入ってるの！？と思ったあなた。
違います。
たくさんの豆類が入った植物性たんぱく質が豊富な十穀米です！
何故プロテイン（タンパク質）を足したのかというと・・脂肪を燃焼させてくれる栄養素がタンパク質だから！
タンパク質が不足すると代謝が低下してエネルギーが消費されず太りやすくなってしまうことも。
女性には１日５０ｇのタンパク質が必要だから、
気づいた時に焦って摂るんじゃなくて毎日定期的に摂ることが大事なんだって！
そういう意味では毎日食べるお米に混ぜるのは最適！
タンパク質だけじゃなくもちろん食物繊維も、そして鉄分もしっかり！
原料はすべて国産。
厳選された１０種類の雑穀がブレンドされていて、
黄大豆に青大豆、そして黒千石大豆と大豆だけでも3種類入ってる！
今注目食材の裸麦αも入ってるし、
お腹がスッキリするもち麦も入ってるし、スーパーサイヤ人レベルな発芽玄米も入ってる。
ひとすくいしただけでもこれだけたっぷり混ざってるのが一目瞭然。
お米にプロテイン雑穀を加えて普通通りに焚くだけで栄養満点ご飯の完成です。
十穀米の中でも結構豆感強めの風味だと思う。
私は豆好きなので大好き！
大豆の歯ごたえがあるからよく噛むに繋がるし、お腹のお掃除してくれる感もある！
さらにすごいのが、たんぱく質量が鶏肉（もも）を上回るレベルなこと！
それなのに、糖質は白米の半分以下！
低糖質高たんぱく・食物繊維は豊富。
最高の主食！
毎日のご飯で栄養サポートしてくれるスゴイ雑穀！
これまで炭水化物は控えめだったけどプロテイン雑穀を食べることにしたら
不思議と食べたくならないねん・・！
なんでだろう～～。
しっかり噛んでるから？
十穀米が体にとどまってくれるから？
腹持ちがいいから？
そしてなにより・・プロテイン雑穀はめちゃくちゃ美味しい！
プチプチとした食感で食べてて楽しいし、
食物繊維どんだけ入ってるんだろうっていうぐらい食物繊維爆弾！
プチプチ・つぶつぶ・カミカミ～～。
大豆がいっぱい入ってるので炊いたら早いうちに冷凍するのをおススメします！
（豆って傷むの早くない？もやしとかもめっちゃ寿命早いもんね）
多めに炊いて冷凍したりすることもあるけど基本的にはあっという間になくなります。
塩をちょっと多めに振った小さめのおにぎりを作ったら、
子ども達、大喜び！
ゆいたんも「美味しい！もっと作って！」っておかわりしてたし、
スシオももちろんおかわり。
テーブルに出したそばから飛ぶように売れるので何回もおにぎり握りました。
家族みんな大好きプロテイン雑穀。
ぎ～～っしり栄養詰まってます！
どうせ食べるんだったら栄養マシマシにして、美味しくプロ活しよう・・！
さらに驚きなのが・・値段ｗ
今夜２０時からなんと・・半額になります～～！
しかも２袋セットで半額！
さらにギャーミースペシャルクーポン貰ってます！
店内商品全部半額対象です！
毎日続けてタンパク質を摂るためにも欠かせないプロテイン雑穀。
しっかりタンパク質取って代謝あげてこ～！
国産プロテイン雑穀は２袋セットで２０００円のところ、１０００円になります！
さらに、100円offクーポンも3300名様まで使えるので、
な、な、なんと！
先着で900円になります！
とっても美味しいので是非食べてみてください！
しっかりお米食べてプロ活しよ！
●味源のだしも！
ひとつでバチッと味が決まる！
うどんもおでんもこれがあれば完璧～～な味源のだしも半額で１０００円に！
詳しくはこちら☟
●飲むプロテインも！
女性に嬉しいソイプロテインとホエイプロテインが両方Wで入ってるプロテインティブも！！
ダークチョコレート味だと人工甘味料不使用で甘くなくて続けやすいです！
(人工甘味料が入ってないプロテイン自体が珍しいと思う）
私はアーモンドミルクと割って飲んでます。
美味しいよ！
こちらも半額で２３８０円に！
☟詳しくはこちら
小夜子更新しました。
妻だけEDって知ってますか？
私は自分が直面するまで知りもしませんでした。
（が、この時はまだ知らないです☟）
失礼かよ！！って思いますが、こういうワードが世の中に存在するぐらいだから同じ現象に陥ってる男性がそれなりの数いるということだと思います。
お気に入りのもの集めてます！
