こんばんは(^^)
今日は蒸し暑くて汗ばむ一日でした。
さて、書籍を発売させていただいてまだ1週間弱ですが
沢山の方々から嬉しいお声やプレゼントをいただき
本当にありがとうございます！
姉から
ピラティスクライアントさんから
こちらもクライアントさんから
本当に色々な方に支えられて今の私の活動が成り立っているなと実感してます＾＾
さて、あなたはなかなか痩せないとお悩みでしょうか？
そんな方は
背中動かしてますか？
背骨動かせていますか？
私はピラティスを初めて
あきらかに
脂肪のつき方がかわり
筋肉が全体的に引き締まった感じがあります！
そうか、背中が大切なんだ！と気付いたんです！
ビフォーアフター。
左の時もまだ痩せてる方と思ってたんですが
現在の右写真はバランスが良くなった気がする。
だからなかなか痩せない人は
背中忘れてないでしょうか？
と言う事。
ただ、アラフォー世代以降
背中を急にガンガン動かすと肩や肩甲骨
背中自体を痛めやすいんです
だからゆっくりじっくり
地味に使い出すことが
痩せスイッチになるんです！
そんな地味でも効果を感じるエクササイズを
詰め込んだのが今回の書籍です！
書店にもあります！
もちろんネットでも⬇︎
そして、この書籍で紹介している
まずはこれ！というエクササイズをやりつつ
最後少し質問コーナーにお答えする
開催します
なんと今回きり無料です！
日時:7/20(木)20:00〜20:45
場所:zoom
参加費:無料
是非ご参加頂けると嬉しいです！
お待ちしてます♪