"たおやかに働く、暮らす、生きる"
LIFEタイムスタイリスト
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昨日書いた記事を
読み返したり
お客様とお話していて
日々の家事や時間の使い方
ストレッチ時間など
こう考えてやってる方多いのでは？！
と気づいたことがあって
身体を整えるは
ただ
・いい姿勢
・いい体型
ということに意識がいっているから
ちょっと苦しいのかも…
私自身
整えることは好きですが
『いい姿勢、いい体型』にしたい！
が、メインではなくて
▶︎朝スッキリ起きられる
▶︎動きたい時に動ける
▶︎やりたい！と思った時に
自分の身体が応援してくれる
↑
これが大事で
こっちが主軸なんです＾＾
▶︎夜のうちに
部屋リセットしておきたい
（無理…しんどい…って後回しにならないように）
▶︎仕事終わりでも
あ！ここ行きたい！！と
思ったらいきたい
（でもしんどい…身体動かない…が苦痛）
▶︎自分の時間もこどもとの時間も
大切にしたい
（でもあれもこれもしなきゃ…と
別を考えてる時間が嫌）
短冊余り折り紙で娘と折り鶴大会。笑
そうやって
小さなことから整えて
取り組んできたら
身体も整っていったんです＾＾
それが結果として
身体にもいい変化が生まれて
楽しくなって
続けることが習慣となって
体型キープのためにもなった。
みたいな感じで
逆からスイッチを押したイメージ♩
整理収納→インテリアではなく
インテリア→整理収納でしたし♡
もちろん
腰おも〜いは今もありますが
数年前に比べたら
よく動けるようになりました。
きっとみなさん
家のことも、身体のことも
『動きたくない』
『何もしたくない』
わけじゃないですよね…？
習い事待ち時間♡
どうにかしたい！と
心の奥にあるから
（眠っていて"何か"が見えてなくても）
改善したいと思うんです。
そもそも
身体が動かないのは
日々の疲れや
思い込みもあるかもしれませんが
大前提となる
『気力』や『整える』など
自分を後回しに
疎かにしがちなってるのかも…
身体と心の余白がないと
やりたいことあっても
そりゃ動かない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
私もそうでした💦
女性は
家事、育児、仕事、プライベートと
本当に忙しい方が多いです。
忙しさやストレスが溜まれば
身体も心も乱れるし
部屋も荒れるし
お金も発散しがちになりますよね。
そう…
ぜーーーんぶ繋がってます
ライフスタイル見直していくことは
全部を繋げていくこと。
せめて
その土台や時間は整えないと＾＾
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