おはようございます！
ゆりいちちゃんねるの💗Yurina💗です！
今日は朝早く起きたので
朝からブログを書く事にしました☺️☀️
ストーリーで皆にブログの題材を募集したら
【モチベーションの保ち方を知りたい！】
ってコメントが何件も来ていて
朝だし今日1日をいい気持ちで過ごすには
ピッタリの内容かなって思ったので
今日は、
私流のモチベーションの保ち方
を書いていこうと思います！！
正直に言うと、私は元々
モチベーションにすっごく波があるタイプでした。
尊敬する方とお話ししたり、
同世代の頑張ってる方を見ると刺激を受けて
「よし！私も頑張ろう！」と思うんだけど
頑張っても中々上手くいかなかったりすると
「あー自分は頑張った所で才能ないし無理だよな」
って諦めてしまって、
急に頑張っている自分に対して
恥ずかしさだったりバカバカしさを感じて
最終的には、
「寝て食べてるだけでも別に幸せなのに
そもそも人生頑張る必要とは？」
までモチベーションが下がってしまって
3日くらい引きこもり事もザラにありました😂
でも、それでは
いつまで経っても成長しないし
いつまで経っても変われない。
一度諦めた心の奥底で
変わりたい気持ちが眠っているなら
その気持ちに素直に向き合って
弱い自分に打ち勝つ為に
自分自身で動き出すしかないんです。
結局自分を変えられる人間は自分しかいない！
なので、まず私は簡単な事から
試し始めました！
①沢山寝る
初歩的な事だけどやっぱり睡眠は大事！
睡眠が足りていないと頭も冴えないし
イライラもして
些細な事で失敗しちゃうこともありますよね。
ネガティブな事も考えてしまうしお腹もすくし
深夜に起きていてもいい事がない！！！！
ということで2時間早く寝て
2時間朝早く起きる様にしました☀️
すると心と時間に余裕ができるようになって
朝のお散歩やストレッチができたり
カロリーを気にして朝食を作れたり
メイク前のスキンケアをしっかりできたり
YouTuberさん見て新しいメイク法に挑戦したり
いつもと違うコーデを考えてみたり
自分にいい事が沢山増え
さらに人にいい事しようって気分になり
とても良い循環を作れるようになりました！
すごく簡単な事だけど
睡眠はモチベーションを保つ為の
大事な土台だと思いました！
②SNSを見ない
SNSで活動しているのに
こんな事言っていいのかわからないんですけど笑
SNSを見ないっていうのも
すごく大切な事だなって思います！
っていうのも、全く見ないという訳ではなく、
モチベーションが上がると思う物だけ
限定して見ています。
私の場合は
自分のSNSへ頂いたコメントやDMは
必ず全てチェックをしています💗
それと、
コスメやファッションの情報系💗
それと、お気に入りの垢を数個💗
だけに絞って見ています！
今は流行りの情報をまとめてくれている
垢も沢山あるのでわざわざSNSを沢山見て
自分で情報を集める必要もないです👌🏻
SNSは本当にいろんな情報が溢れていて
次から次へと飛べるし
興味も散乱して終わりがないですよね。
（それが楽しかったりもするけど😹）
でも、そうしているうちに大切な時間や、
本当に見るべき現実を逃てしまったり
ついつい人と比べては自尊心までもが
気づかない内に奪われています。
なので、モチベーションを保つには
情報量が多くない方がいい。
本当に自分に必要な情報なのかを見極めて
選ぶことで
自分自身をコントロールして
モチベーションを保てる様になりました！
③本を読む
最後は本を読む事です！！
これは自分にとって
モチベーションを上げる上で
1番大切なことかもしれないです！！
本を読むのは子供の内だけだと
考えてる方もいると思いますが、
大人になってから本を読むと
「自分はこんな事を悩んでいて改善したい」
っていうのがより明確に自分自身わかって選ぶので
吸収されることもとっても多いです。
私の場合だと
''モチベーションを上げれなくて悩んでいるから
モチベーションが上がる本''
で調べて自分に合いそうな本を選んでます！
読んだ中でオススメの本は
①私は私のままで生きることにした
②ニューヨークの美しい人をつくる
「時間の使い方」
この2冊は読みやすいし
①➡︎②の順で読む事で
超ネガティブ思考な私をポジティブに
モチベーション思考に変えてくれたので
とってもオススメです！！
私は1回全部読んで心に来た文を線引く。
そこを2回目読む。
ノートに思ったことをまとめる。
いちろーに良かった事を共有する。
という風にいろんな過程を通して頭に
徹底的にインプットしてってます☺️💖
もはや自分を洗脳してるかもwww
本だったらいつでも見返すことができるので
モチベーションが薄れて来たら
また読むこともできるし
本当にオススメなのでぜひ見てみて下さい♪
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こんな感じで、
私は、いつもモチベーションを上げています！
今回は朝の時間にザ〜と書いてみたんですけど、
また好評だったら
YouTubeとかでも詳しくお話ししたりも
できたらなって思ってるので
ぜひDMなどで感想送ってくれると嬉しいです💕
それでは今日も最後まで見てくれて
ありがとうございます😊
皆さんにとってHAPPYな1日になりますように💕
